UNISCITI ALLA LEGIONE

• Competenza nei Movimenti Fondamentali: Acquisirai competenze per allenare e dimostrare i 6 movimenti fondamentali del “Qualifier”, permettendoti di identificare e correggere problemi di movimento.  

• Comprensione Integrale del Movimento: Apprenderai come questi movimenti sono correlati alla biomeccanica e al loro impatto sulla libertà di movimento, fornendoti strumenti per valutazioni e correzioni. 

• Padronanza dei Protocolli: Conoscerai ed esperimenterai i 7 protocolli di TACFIT, applicando tattiche di coaching insegnate durante l’accademia.

• Allenamento con Diversi Strumenti: Familiarità con diversi strumenti di allenamento come Clubbells, Kettlebells, Parallettes, Sandbags, Medballs, Plyoboxes, barre da ginnastica e anelli.

• Certificazione Completa di 3 Giorni: Un weekend completo di 12 ore che, sebbene non sia necessario superare per partecipare, ti darà l’opportunità di insegnare le conoscenze acquisite.

• Opzione di Sviluppo Personale: Partecipa per migliorare il tuo auto-allenamento e la tua esperienza personale, indipendentemente dall’ottenere la certificazione per insegnare.

• Inserimento nell’Accademia Preparatoria: Accesso a un’accademia online di 8 settimane, 3 workshop in presenza e guida di altri Senior Instructors e/o Team Leaders del team TACFIT durante la preparazione.

• Fondamenti del CST® Circular Strength Training: Comprenderai i principi che supportano TACFIT, approfondendo l’allenamento della forza circolare.

• Risorse Post-Certificazione: Dopo averla completata, avrai accesso al Programma TACFIT 26 con oltre 200 esercizi, programma affiliato TACFIT e farai parte di una rete globale di istruttori altamente qualificati.

Per la certificazione TACFIT è necessario avere un paio di clubbell da 7 kg (uomini) o da 5 kg (donne). In caso di mancanza di clubbell, verranno forniti durante le 8 settimane dell’Accademia TACFIT online, oppure è possibile acquistarle on-line.

Per certificarsi come TACFIT Livello 1 è necessario superare tutte le seguenti prove:

Prova di performance “Qual” livello Recluta:

Prova a corpo libero in cui valuteremo la capacità del candidato di eseguire il test mantenendo la funzione cognitiva e il controllo del movimento.

Per valutare tale controllo, il candidato affronterà un test prestativo in cui saranno richiesti standard tecnici in ogni esercizio, mantenendo la frequenza cardiaca al di sotto dell’80% della frequenza cardiaca massima durante la prova.

• La prova consiste in 6 esercizi a corpo libre, 8 serie, 20 secondi di lavoro seguiti da 10 secondi di recupero tra le serie (TABATA). 1 minuto di recupero tra ciascuno dei 6 TABATA. Tempo totale 30 minuti.
• La frequenza cardiaca media non deve superare l’80% della frequenza cardiaca massima.
• Punteggio minimo per superare: 35-45 punti in base all’età.
• Le ripetizioni parziali, la tecnica inadeguata o le ripetizioni in regressione non saranno conteggiate.

Prove Tecniche:

• Le prove con i clubbell devono essere eseguite con clubbell da 7 kg (uomini) e 5 kg (donne).
• Double Arm Cast Alternato (5 ripetizioni su ogni lato).
• Double Swings (10 ripetizioni).
• Gama Cast a 2 mani (5 ripetizioni su ogni lato).
• Quad Press (10 ripetizioni).

Accademia TACFIT di preparazione online inizia a marzo 2024.

• 9 marzo: Workshop #1 in presenza. Introduttivo.
• 6 aprile: Workshop #2 in presenza.

4-5 maggio: Weekend di certificazione, 10:00 – 17:00 ogni giorno.